トライアル | RON LAND

姿勢定義

The seven standing and centering cues®︎という7つの姿勢を基礎とする、ロンフレッチャーピラティスオリジナルの技術。
筋肉約650、骨208個、筋膜、神経、血管、リンパ管、内臓、難しい解剖学を、シンプルに分かりやすくしたテクニクス。

Ⅰ 足の使い方
Ⅱ 脚の使い方
Ⅲ 骨盤の使い方
Ⅳ 腹部の使い方
Ⅴ 呼吸の仕方
Ⅵ 肩甲帯の使い方
Ⅶ 頭と首の使い方



私共は骨の中から動くことを意識し、体を縦に長く、関節や筋筋膜を立体的に使えるように指導いたします。

⚫︎内臓位置の改善活性
⚫︎神経系等の整列
⚫︎リンパ液の流れがスムーズに
⚫︎筋膜が剥がれ伸びる
⚫︎疲れた頭と運動不足の体とのバランスが整う

継続することで驚くほどの喜びを体感いただけます。

体幹を育て、四肢を細く長く使うために非常に重要な動きは『呼吸』です。
呼吸運動法パーカッシブブリージング®︎が最大の味方になります。



調和の取れた均一な美しい体は、皆様の生活の質を向上させてくれます。

ロンフレッチャーピラティスでは、様々な癖の修正を動くことで改善していきます。

大切なことは、初心者のうちから正しい動きを学ぶことです。
信頼関係を大切にしており、丁寧に積み重ねたセッションを目指しています。


有難いことにGoogle検索『ロンランドピラティス』には嬉しい口コミをいただいています。
https://g.co/kgs/iwKhVfc


皆様との出会いを楽しみにしております。
ご覧いただきましてありがとうございました。




◉実際にあった体験を一部ご紹介◉

首肩こり症無縁
巻き方改善
猫背改善
関節の詰まりによる痛み改善
尿漏れ改善
反り腰改善
坐骨神経痛改善
ヘルニア改善
外反母趾の痛み改善
O脚改善
扁平足改善
臼蓋骨形成不全完治

ゴルフの飛距離が伸びた
玉の方向が真っ直ぐに安定した

呼吸が深くなった
睡眠の質が上がった
快便になった
生理不順が改善された
不安症が改善した
肌のくすみが取れた
ポジティブになった
行動的になった
幸せを感じるようになった

足が細くなった
膣がキツくなった
下っ腹が薄くなった
くびれができた
ヒップが上がった
バストが上がった
二の腕が締まった
肩幅が広くなった
首が長くなった
フェイスラインがすっきりした
視界がクリアになった
 

プライベート体験レッスン

12,000円/60分〜75分（税込13,200円）

下記の中からパーカッシブブリージング®︎（呼吸運動法）を伴う貴方に最適なワークを組み合わせてご提供いたします。
 

	バーワーク®	タオルワーク®
	フロアワーク®	イクイップメント

 

スタジオグループ体験

60,000円/50分（税込66,000円）
＠5,000×12回
3ヶ月マンスリー、３人制クラスできめ細やかな指導を心がけています。
※実施しているかご確認ください。

オンライングループ体験

4,500円/50分（税込4,950円）
遠方の方を中心に提供させていただいています。
※実施しているかご確認ください。